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| 搜尋參考資料: 1. https://www.cite.com.my/product_info.php?products_id=647557 豆製品高蛋白、低脂肪、低熱量，就算多吃豆腐、納豆等也不會影響尿酸值。 ．控制尿酸，限制普林 ... 治療能大幅降低痛風 ... https://tw.news.yahoo.com/痛風不能吃豆類要先控制尿酸... 蕭凱鴻醫生提醒，痛風的治療目標，就是要將尿酸控制在6 mg/dL ... 如果飲食控制不理想，則需以藥物降低尿酸值 ... www.doc88.com/p-7486858626555.html 1台灣痛風與高尿酸血症診療指引 ... 整與低普林飲食控制(尿酸控制 ... 血中尿酸值急速降低， 有可能誘發痛風發 ... 降低尿酸值、控制普林 痛風&高尿酸血症飲食全書 | 日本痛風病友最信賴的專業醫療團隊，量身打造自由搭配的327道安心食譜！ www.nhi.gov.tw/webdata/webdata.aspx?menu=6&menu_id=168&webdata_id=1690 因極度疼痛，急性發作，痛時來如風 ... 目的是配合藥物降低血液中尿酸 ... 研究發現，嚴格的控制飲食，血中尿酸值 ... |
詳細資料ISBN：9789869369237 叢書系列：FAMILY健康飲食 規格：平裝 / 232頁 / 19 X 26 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介日本痛風病友最信賴的專業醫療團隊，量身打造自由搭配的327道安心食譜！ 控制尿酸 控制高尿酸血症 預防痛風 除了限制普林的攝取，不使尿酸值升高的飲食習慣更重要！ 每天補充2L的水分 避免持續且大量食用富含普林的食物 普林攝取量一天不超過400MG 多食用蔬菜、海藻等能鹼化尿液的食物 鹽分攝取量一天不過8G 三餐按時吃＆注意營養與均衡 大量食用蔬菜、海藻等能使尿液鹹化的食物，促進尿酸排泄！ 運用食材及烹調方式削減熱量，減重也有助於尿酸值的控制！ 營養均衡、吃得滿足，每道食譜只需３步驟，作法簡單易行！ 只要用點巧思，就能減鹽、減熱量、減普林，告別痛風&高尿酸血症！本書重點特色 一日三餐食譜範例，搭配出質勝於量、營養均衡，有助降尿酸的菜單。 精選上百道主菜、配菜、湯品單品菜單，種類豐富更多元。 主菜熱量低於200KCAL，配菜＆湯品熱量低於50KCAL，不必減量，熱量不超標。 精選常備菜&便當食譜，製作方便，保存容易，再忙也能兼顧營養，吃得安心。 食譜皆標示營養值，輕鬆控制熱量不超標！ 內含痛風＆高尿酸血症醫學常識篇，改善症狀從了解開始！ 本書章節重點 PART1痛風、高尿酸血症的基礎知識及飲食 PART2降低尿酸值、營養均衡的菜單 PART3 200KCAL主菜 肉 魚貝 大豆製品 蛋 火鍋 PART 4 50KCAL配菜＆湯品 黃綠色蔬菜 淺色蔬菜 薯類、南瓜 菇類、海藻、蒟蒻 常備菜 蔬菜淋醬 湯品 PART5即便熱量減少，還是一樣美味！ 低熱量甜點 COLUMN 一天攝取2ℓ以上水分的訣竅／外食＆外帶的選法、吃法／下酒菜挑選法／酒精的攝取方式／減鹽味噌湯＆湯品的烹調要點……等 |
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資料來源：博客來
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